L’arte originaria di auto-cura degli antichi popoli orientali , consiste nella capacità di curare e ringiovanire il corpo, prevenire le malattie attraverso un gradevole ed energizzante automassaggio in certe zone del corpo. La stimolazione si effettua  sugli “ tsubo “(  punti di digitopressione usati anche in agopuntura ) uniti ad esercizi di ginnastica energetica .

La pratica di questi massaggi ed esercizi è  semplice e non richiede una particolare abilità e flessibilità .