Si tratta di quattro semplici esercizi, nati in Giappone ad opera di Wataru Nagai (1885-1963) e portano grandi benefici al corpo del praticante, richiedendo davvero pochissimo tempo per essere praticati. L’unico testo esistente sui Makko Ho, è stato scritto da Haruka Nagai, figlio del creatore Wataru Nagai, Questo libro, attualmente fuori produzione, è stato originariamente pubblicato in America nel 1972 ed […]

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Dalle antiche conoscenze della medicina tradizionale cinese e giapponese relative ai meridiani energetici, fondamentali nell’agopuntura e nello shiatsu, arriva la pratica dello Stretching energetico dei meridiani energetici, ideale per il cambio di stagione e per tenersi in forma , sciogliendo lo stress. Nei meridiani energetici scorre l’energia vitale del nostro corpo: attraverso di essi si può capire il nostro […]

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