Dalle antiche conoscenze della medicina tradizionale cinese e giapponese relative ai meridiani energetici, fondamentali nell’agopuntura e nello shiatsu, arriva la pratica dello Stretching energetico dei meridiani energetici, ideale per il cambio di stagione e per tenersi in forma , sciogliendo lo stress.

Nei meridiani energetici scorre l’energia vitale del nostro corpo: attraverso di essi si può capire il nostro stato di salute, sentendo se ci sono vuoti, pieni o blocchi e se la circolazione energetica fluisce in modo equilibrato. L’allungamento muscolare dello stretching favorisce lo scorrere armonico dell’energia e ci permette di prevenire malesseri e disturbi . Secondo la medicina tradizionale cinese, vi è una relazione reciproca tra i meridiani che attraversano gli organi e le emozioni; lo stato dell’organo influisce sull’emozione e viceversa.  I meridiani sono la rete principale dell’energia dell’uomo e vengono continuamente influenzati dall’ambiente esterno (l’aria che si respira, il cibo, le nostre emozioni, le relazioni con gli altri): la presenza di uno squilibrio di energia in una o più parti del corpo comporta disagio e malessere. Lo Stretching energetico riporta il corpo ad uno stato di equilibrio : se l’energia vitale è debole all’interno di un meridiano è bene andare a fare un lavoro di rinforzo; se l’energia del meridiano è eccessiva è invece opportuno fare movimenti mirati a distendere la fascia connettiva e muscolare.